La kinésithérapie postnatale
Pour la santé d’une jeune maman, il est impératif qu’elle commence la rééducation postnatale dès la maternité, et qu’elle continue dès son retour à la maison.
Le principe
La kiné postnatale constitue une remise en forme générale axée en particulier sur les abdominaux et le périnée. Que votre accouchement se soit déroulé par voie basse ou par césarienne, cette rééducation est très importante après plusieurs mois de grossesse et un accouchement.
Durant la première séance, je prendrai le temps d’effectuer un bilan complet général afin de pointer les faiblesses liées à la grossesse et à l’accouchement, notamment les fuites urinaires et les douleurs. J’effectuerai également un bilan de votre sangle abdominale et votre périnée.
Celle-ci est basée sur la méthode APOR du Dr B. de Gasquet, afin de diminuer la pression au niveau de la cavité abdominale. Cette rééducation vise également à tonifier la sangle abdominale profonde ainsi qu’à favoriser une contraction réflexe du périnée.
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